姿勢を良く…！！！｜スポーツ外傷・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・肉離れ・むちうち・交通事故治療・美容鍼灸、など大阪府松原市の「2丁目の整骨院」へご相談ください。

 

 

どもども、猫背番長こと宮川です！笑

最近は腰痛に悩まされています…笑

 

今回も姿勢の事を書いて行きますね(´ω｀)

 

前回、家で働いている皆さん……

そう！！！主婦の方々に向けて書いて行きました！

今日は外で働いている皆さんに向けて書きましょう(￣^￣)

 

デスクワーク、車の長時間運転などなど……

姿勢が悪くなる要素がたくさんあります！！！

 

やはり仕事中ということもあり

ぶっ続けでパソコンに向かって打ち込んだり。。。

早く着こうと休憩を入れずに運転したり。。。

ずっとし続けると体に負担が大きくかかります！

 

そこで休憩を入れストレッチをやりましょう( ＾∀＾)

1、2分入れるだけでも気分が変わります！！！！

 

この寒い時期、無理は禁物です(￣^￣)！！

 

ではでは、今回はこれくらいにて！

ありがとうございます😊