ビタミン不足とどーなる??|スポーツ外傷・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・肉離れ・むちうち・交通事故治療・美容鍼灸、など大阪府松原市の「2丁目の整骨院」へご相談ください。

ケガ・身体の痛み・スポーツ外傷・交通事故治療なら大阪府松原市の2丁目の整骨院

予約優先制

0722847550

FACEBOOK

【受付時間】 月~金:8:30~20:30
「河内松原」駅より徒歩3分

ブログ

ビタミン不足とどーなる??

2016年10月25日

こんばんは☆。.:*・゜

 

 

今日の担当は寺かなです\( *°ω°* )/

 

今回は前回に続き栄養をサポート
してくれるサプリについてです…♪*゚

 

 

 

まず!!ビタミンは何種類あるのか!!
ビタミンと付くものは聞いたこと
ある方がほとんどだと思います

 

 

しかし…

 

 

ビタミンは13種類あり(๑`・ᴗ・´๑)
ビタミンとついてないものでも
その分類に区別され!!!
様々な効果を持っています!!

 

まずは!!!

 

 

①ビタミンA
これが不足すると←口内炎に

 
②ビタミンB1
これが不足すると←疲れや眠気の原因

 
③ビタミンB2
これが不足すると←動脈硬化や老化

 
④ビタミンB6
これが不足すると←肌荒れや薄毛、歯の健康

 
⑤パントテン酸
これが不足すると←脂肪代謝の低下

 
⑥ナイアシン
これが不足すると←二日酔いになりやすい

 
⑦葉酸
これが不足すると←細胞分裂低下や発育不全

 
⑧ビタミンB12
これが不足すると←集中力、記憶力の低下

 
⑨ビオチン
これが不足すると←筋肉痛

 
⑩ビタミンC
これが不足すると←出血しやいく、骨が脆くなる

 
⑪ビタミンD
これが不足すると←カルシウム吸収の低下

 
⑫ビタミンE
これが不足すると←肩こり、頭痛

 
⑬ビタミンK
これが不足すると←骨粗鬆症

 
このようにビタミンと付いてない
ものが多くあり:(´◦ω◦`):
実はACDEKはサプリで取ってる
けど…他は!!って事に!!

 

思ったよりビタミンが不足すると
大きい病気もありますね↓↓

 

 

思いあたるのはありませんか??

 

 
2丁目では栄養面のサポートにも
力を入れています(๑`・ᴗ・´๑)
いつでもご相談下さいね♡♡

 

最後まで読んで頂いてありがとう
ございました(((o(*゚▽゚*)o)))以上寺かなでした!!!

 

 

 

 

来週はそのビタミン1つ1つの働きを
話ししたいと思います(ノ)”ω`(ヾ)
よかったら見て下さいね…♪*゚

 
iPhoneから送信

ページトップへ