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風邪の引き始めにはご注意を。

2018年04月06日

 

 

どもども、関節の節々がダル痛い宮川です…笑

まさか…これは…風邪の引き始めなのか!?と思い始めています。

ダル痛い感覚が久しぶりすぎてめっちゃしんどいです。。。笑

 

今日は風邪の事について少々書いて行きます!

うっかり体調管理を怠ると誰もがひきがちな風邪。

よく見られるのが発熱、咳、鼻水、のどの痛みなどなど。

症状はさまざまですが、できるだけ長引かせたくありませんよね?

 

風邪をしっかり治すのにはやはり手洗いうがいは大切です!!

あとはたくさん寝ましょう!睡眠不足は免疫力が下がり症状が長引くおそれがあります。。。

体をしっかり温めることも大事だ!体温が上がると免疫力がアップするともいわれてる!!

最後に水分補給すること。。。
風邪をひいて発熱した状態では、どんどん水分が失われて脱水状態になりやすいのです。
脱水状態は免疫力低下しやすく、風邪の回復をおくらせることにもつながります。

 

皆さま風邪にはお気をつけください😭

 

では今回はこれくらいにて。

ありがとうございました😊

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