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捻挫癖。。。

2018年03月23日

 

 

どもども、あれから何度か捻挫している宮川です(´⊙ω⊙`)

 

なぜ捻挫を繰り返してしまうのか…それは…

 

1~2割程度痛みが残ったまま練習をしたり、

強く踏ん張ろうとした時にしっかり踏ん張れずぐらつく感じのまま練習したり。

このような症状を放っておくと、ねんざを繰り返すようになってしてしまうことがあります!!!

 

そうならないために!!!!

筋トレとストレッチはしっかり行いましょう!

 

捻挫を放置すると癖になるので皆様ご注意ください。。。

 

さて、もうすぐで四月になろうとしています。

桜が咲き始める時期ですね(о´∀`о)

またもや写真を撮りました!!!!

これは桜🌸なのかな……?

外装工事しているのが写っちゃいましたね。笑

 

今回はこれくらいにて!

ありがとうございました😊

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