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怪我を予防しよう

2018年03月13日

怪我をする時は必ず何かがあります。

そのなにかとは….

 

答え…いつものプレーではない、フォームが崩れる

時です。

 

いつもの感覚ではないため、無理に体を使おうとします。

その為に負担がかかり痛めるのです。

 

先日ミニバス の試合を見学させて頂きました。

最後の大きい大会で選手たちもかなり気合が入っており

試合数も勝てば3試合もあるとのことで、

ウォーミングアップやマッサージ、ストレッチを

手伝いました!

 

 

みんなとても頑張っているせいか筋肉は硬く、

どこかしら痛めている子が多かったです。

こういう現場に行くと技術練習と一緒に

体の使い方や競技にあったトレーニングは

必要なんだなと思います!

トレーニングはとても地味でしんどいですが、

怪我をして休むよりは全然いいかなって思いましたし、

じぶんたちがその大切さをわかってもらえる為に

どんな活動、どういうことが提案出来るか、

2丁目の整骨院に関わる全スタッフで検討中です!

地域の方やスポーツに関わる方など皆様が

健康に元気に生活できるようになってもらうのが

目標の一つです!

なにかあればすぐご相談ください(o^^o)

海野 心矢

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