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唐辛子と生姜を使ってダイエット!その具体的な方法とは!?

2018年01月18日

おはようございます☆。.:*・゜
今日の担当は寺かなです(o・ω-人)

 

本日のテーマは先週の続きで
②の唐辛子と生姜を使っての
ダイエットの進め方です…♪*゚

 

②唐辛子や生姜をとる

 

半身浴でも話した通り冬は寒さに
より身体が冷えてしまいます!!
そのため身体を温める食べ物で食べながら
でも代謝をあげれるものを紹介します

 

しかし…

 

食べ過ぎては意味がありません( ˙-˙ )

 

生姜、レンコン、にんじん、玉ねぎ、

ネギ、大根、唐辛子、ごぼう、など

は身体に中から温める食材です…♪*゚

 

 

制限をするダイエットは身体に無理

をさせてしまったりストレスの原因

になります!!!

 

そのためせっかく成功しても…

リバウンドや体力、免疫低下が

おこってしまいます( ´・ω・`)

いつもより少なめを心かげながらも

身体の温まるもので代謝あげて

ストレスの溜まらないダイエットを

しましょう«٩(*´ ꒳ `*)۶»

 

本日はここまで!!
来週は食べる順番にも気をつけて
ダイエットをお届けしますね…♪*゚

 

 

本日も最後まで読んで頂きありがとう

ございました«٩(*´ ꒳ `*)۶»

以上寺かなでした☆。.:*・゜

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