マラソンに脊柱は関係あるの?|スポーツ外傷・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・肉離れ・むちうち・交通事故治療・美容鍼灸、など大阪府松原市の「2丁目の整骨院」へご相談ください。

ケガ・身体の痛み・スポーツ外傷・交通事故治療なら大阪府松原市の2丁目の整骨院

予約優先制

0722847550

FACEBOOK

【受付時間】 月~金:8:30~20:30
「河内松原」駅より徒歩3分

ブログ

マラソンに脊柱は関係あるの?

2017年08月30日

どうも!フナコシです!

 

 

 

今回は前回の、続きの「脊柱の大切さ」をお伝え致します。

 

 

 

 

 

 

 

マラソンランナーこそ、脊柱の矯正をした方が良い。

なぜでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、脊柱が肋骨と関節しており

さらにその肋骨の下には

呼吸機の中枢である『肺』があるからなんですね。

 

 

 

 

 

もし日頃の仕事、生活で猫背になっている方で、そのまま走ってしまうと

すぐに息苦しさ、息切れが起こります。

 

 

なぜなら、猫背になっていると

肋骨が十分に広がらず、呼吸機能が

制限されるからです(^^)

 

 

 

 

試しに一度、猫背になって深呼吸をしてみて下さい。

 

 

そして胸を張った姿勢で深呼吸をしてみて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

ねっ!?

違うでしょ?( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

 

なのでマラソンランナーの方もですが

脳に酸素という栄養が必要な受験生の方も

これを機会に猫背矯正してみませんか?^ ^

 

 

 

まずは相談だけ!

でもお待ちしております(o^^o)

ページトップへ