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これを食べれば夏バテ解消??(・д・。)

2017年08月10日

こんばんは☆。.:*・゜

 

今日の担当は寺かなです\( *°ω°* )/

 

 

今回は前回の続きで夏バテについて…♪*゚
夏バテにはなりたくなーい!!!
でももしなったらその症状を改善する
方法を今日は書いちゃいます!!

 

 

ではまず夏バテに効く食べ物

 

うなぎ、卵、納豆、枝豆、トマト
お肉(牛豚鳥全て)、チーズ、レバー
かぼちゃ、柑橘類(みかん、れもん
グレープフルーツなど)です^^)ノ

 

 

やはりタンパク質やビタミンが
豊富な食材ですね…♪*゚

 

ビタミンB1とビタミンCと柑橘類
にはクエン酸など疲労に効果が
ある栄養素がいっぱいです!!

 

 

 

2丁目では痛みだけでなく
健康や栄養面のサポートも
患者様に提案することにも
力を入れています(๑`・ᴗ・´๑)
いつでもご相談下さいね♡♡

 

 

 

タブレットって改善ってのもあり
ですよね!!!そちらも相談や
ご質問を承っていますヽ(。・ω・。)ノ

 

 

最後まで読んで頂いてありがとう
ございました(((o(*゚▽゚*)o)))
以上寺かなでした!!!

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